2015年05月16日

プチ糖質制限ダイエット始めました

昨日、一昨日辺りからプチレベルで糖質制限ダイエットをはじめました。

・間食をなくす(or 炭水化物が少ないものに切り替える)

・1日1食は炭水化物抜き(最小限のもの)にする

ということを基準にやっていきます。

そのため、炭水化物の塊であるインド料理屋(ナン + カレー)、ラーメン辺りは当分外します(付き合いの場合は行きますが)。

その代わりに、いろんなことろから情報を集めたり、自分で確認した炭水化物を含む割合が極端に少ないものを紹介していきます。

もちろん、それ以外のものもたまには紹介します(まだ未紹介のカレー屋とかあるんでw)。

mgmg成分の流れが変わってしまいますが、他の方への情報発信ということで見てもらえればいいかなと思います。
posted by 詩音 靜 at 20:32| Comment(0) | 糖質制限ダイエット
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